Monthly Archives: 10月 2014

10月 22, 2014

食べ過ぎない工夫をすることで、健康効果だけではなくダイエット効果も得ることができます。 食べ過ぎない工夫は、科学的な実証が得られている場合もあります。 特に一般的に知られているのが、良く噛んでゆっくり食べることです。 脳 […]

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10月 10, 2014

タバコを止めると太ると言われますが、これには理由があります。 まずタバコのニコチンには脳にある食欲をコントロール細胞に働きかけて、食欲を感じさせなくなるという効果があるのです。 吸わなくなることで食欲がわいてきて、タバコ […]

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